A busca por uma alimentação mais equilibrada tem levado os brasileiros a pesquisar cada vez mais sobre os nutrientes presentes nos alimentos e seus possíveis benefícios para o organismo.
Conforme nosso novo levantamento, nos últimos 12 meses, foram registradas mais de 1,1 milhão de buscas relacionadas a alimentos ricos em nutrientes no Google Brasil.
O estudo analisou pesquisas relacionadas a termos como “alimentos com” e “alimentos para”, identificando quais nutrientes e objetivos ligados à alimentação despertam maior interesse entre os brasileiros.
Entre os nutrientes na alimentação mais pesquisados, a fibra aparece na primeira posição, seguida por vitamina B12, proteínas e ferro.
Além de procurar saber quais alimentos são fontes de determinados nutrientes, os brasileiros também pesquisam como a alimentação pode estar relacionada a objetivos como ganhar massa muscular, emagrecer, aumentar a imunidade e cuidar da saúde intestinal.
Se você quer entender quais nutrientes mais despertam interesse e o que os brasileiros buscam alcançar por meio da alimentação, este conteúdo apresenta os principais dados do levantamento.
Quais nutrientes os brasileiros mais buscam na alimentação?
A proteína costuma ocupar um espaço de destaque quando o assunto é alimentação, especialmente entre pessoas interessadas em atividade física e ganho de massa muscular. No entanto, os dados mostram que outros nutrientes também despertam forte interesse.
A fibra lidera o ranking, com 247 mil buscas por alimentos que são fontes do nutriente nos últimos 12 meses.
O resultado acompanha o crescimento do interesse por fibermaxxing, tendência que ganhou espaço nas redes sociais e incentiva o aumento do consumo de fibras na alimentação.
Na sequência aparece a vitamina B12, com 207 mil buscas, presente em alimentos como carnes, peixes, ovos, leite e derivados.
As proteínas ocupam a terceira posição, com 149 mil buscas. Além de carnes, ovos, peixes e laticínios, também podem ser encontradas em alimentos como feijão e outras leguminosas.
O ferro aparece em quarto lugar, com 143 mil buscas, e está presente em alimentos como carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras.
Na sequência, aparecem a vitamina D (117 mil), o magnésio (81 mil), o zinco (67 mil), o potássio (55 mil), o cálcio (48 mil) e a vitamina A (36 mil).
O ranking mostra que o interesse pelos nutrientes na alimentação vai além da proteína. Vitaminas, minerais e fibras também aparecem entre os assuntos que mais levam os brasileiros a pesquisar quais alimentos podem fazer parte da rotina.
Os quatro primeiros colocados — fibra, vitamina B12, proteínas e ferro — concentram 746 mil buscas, o equivalente a cerca de dois terços do volume total analisado.
O resultado indica que boa parte do interesse está concentrada em nutrientes relacionados a diferentes necessidades do organismo, enquanto outros aparecem em pesquisas mais específicas.
O que os brasileiros querem alcançar com a alimentação?
As buscas também mostram que os brasileiros não pesquisam apenas quais nutrientes estão presentes nos alimentos. Muitos procuram informações sobre o que colocar no prato para alcançar objetivos específicos.
Ganhar massa muscular lidera o ranking, com 222 mil buscas, reforçando a relação entre alimentação, atividade física e composição corporal.
Na sequência, aparecem objetivos relacionados à saúde e ao bem-estar. “Alimentos para anemia” soma 145 mil buscas, enquanto o ferro aparece entre os quatro nutrientes mais procurados no levantamento.
As pesquisas por “alimentos para baixar o colesterol” chegam a 128 mil, enquanto “alimentos para soltar o intestino” registra 87 mil buscas. Os dois resultados também ajudam a explicar o interesse pela fibra, que lidera o ranking de nutrientes.
Emagrecer aparece em quarto lugar, com 112 mil buscas, mostrando que a alimentação também é pesquisada como parte da busca por mudanças na composição corporal.
Já “alimentos para aumentar a imunidade” soma 100 mil pesquisas, enquanto termos relacionados a diarreia, gastrite e fortalecimento dos ossos também aparecem entre os principais resultados.
Completam o ranking “alimentos para diarreia” (69 mil), “alimentos para gastrite” (46 mil), “alimentos para aumentar a testosterona” (40 mil) e “alimentos para fortalecer os ossos” (27 mil).
O que as buscas revelam sobre a alimentação dos brasileiros?
O levantamento mostra que o interesse por alimentação está relacionado a diferentes necessidades e objetivos. Ao mesmo tempo em que a fibra ganhou espaço nas pesquisas, proteínas, vitaminas e minerais continuam despertando a atenção dos brasileiros.
Mais do que procurar um único nutriente, os dados indicam uma busca por informações que ajudem a entender melhor a relação entre alimentação, atividade física, bem-estar e objetivos pessoais.
Conhecer os alimentos e seus nutrientes pode ser um ponto de partida para fazer escolhas mais conscientes dentro de uma alimentação equilibrada.
Metodologia
Para identificar os principais interesses dos brasileiros relacionados aos nutrientes na alimentação, a Maximum Boxing analisou pesquisas realizadas no Google Brasil nos últimos 12 meses.
O levantamento considerou dois grupos de termos. O primeiro reuniu buscas iniciadas por “alimentos com”, contemplando nutrientes como fibras, proteínas, vitaminas e minerais. O segundo considerou pesquisas iniciadas por “alimentos para”, relacionadas a diferentes objetivos, como ganhar massa muscular, emagrecer, aumentar a imunidade e fortalecer os ossos.
A partir dos volumes de busca registrados para os termos analisados, foram elaborados dois rankings com os nutrientes e objetivos relacionados à alimentação mais pesquisados pelos brasileiros no período.
Sobre a Maximum Boxing
Fundada em 2019, a Maximum nasceu da escassez de produtos de qualidade para esportes de combate, como boxe, muay thai, MMA, kickboxing e karatê.
Além de contribuir para a proteção dos praticantes de artes marciais, a marca tem como propósito incentivar a prática esportiva. Hoje, a Maximum Boxing se destaca pela qualidade e pelo diferencial de seus produtos, como as luvas de boxe e muay thai, produzidas em couro de Microfibra Premium e com durabilidade de até duas vezes maior que a do couro tradicional.
